ゆっくり過ごす朝

おはようございます。

女性の笑顔のサポーター ドレスデザイナーKUMI OHARAです。


今日は日曜日。

あまりブログを読んでくださってる方も少ないのかな?とも思います。


久々にゆったりと寝ました。

いつもは、娘が部活で6:30頃家を出るので、5:30起きなんですが、日曜日だけゆっくりできます。


こんなゆっくり過ごす朝も幸せだなぁ。って思います。


眠れるって幸せですよね。


最近は『睡眠負債』なんて言葉が注目を集めています。

睡眠負債(すいみんふさい、英: Sleep debt)は、スタンフォード大学の研究者により提唱された言葉で、日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼすおそれのある状態である。
ウィキペディアより


以前は、寝ずに頑張ることが美学だったような時代でしたが、

今はどれだけ効率を上げて、質のいい睡眠をとることができるかが、『できる人』の条件なのかもしれませんね。


ゆっくり眠る。

それだけで、贅沢を感じることができます。


幸せな1日のスタートですね。

皆様も素敵な日曜日を…


今日も読んでいただき、ありがとうございます。



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女性の笑顔のサポーター 

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