目標体重達成しました!!

おはようございます。

女性の笑顔のサポーター

ドレスデザイナーKUMI OHARA(大原久美)です。


こちらでも何度も書いていましたが

現在、ダイエット中でして

6月からスタートしたダイエット。


ついについに

目標体重、達成しました✨✨✨


美ボディ&フィットに

週1通いながら

栄養バランスを整えるため

1食置き換えをして

食べたものを書き出す

リーディングをしました。


段々、バランスがわかってきて

普段の食事もバランスを

意識するようになってきました。


週1のエクササイズでは

もの足りなくなってきたので

基本的に毎日家でも

エクササイズをやるようにしました。

(やれない日も、もちろんありますよ)

 


後は水分。

1日2~4L飲むようにしています。


そんなことで約-6.5kg達成しましたよ。


2年前の10kg落としたダイエットに時は

食事のみで運動などは

取り入れていなかったので

今回の方が

よりボディラインが綺麗に

なったような気がします。



今後はもう少しだけ落として

体重の増減があっても

目標体重を超えないように

していきたいと思っています。


やっぱり食べたもので

身体はできている。


食事を見直すことは

とても身体にいいので

無理にダイエットと違って

健康により美しくなっていけるのかな?

と実感しています。

一番近々の写真がこれかな?


自分の目標が達成できるって

やっぱり嬉しいですね♡


興味ある方は一緒に

美ボディ&フィットいきましょう♪



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