お正月中のダイエット

おはようございます。

女性の笑顔のサポーター ドレスデザイナーKUMI OHARA(大原久美)です。



年末年始って、食べ過ぎる機会増えますよね?

忘年会に始まり、お正月料理、新年会などアルコールを飲む機会も多いですよね?


夏からがんばってきたダイエット。

でも、みんなが食べてるのに我慢するのって、結構キツイ💦



なので、私の場合は先に2食置き換えておきます。

いつもは1食置き換えが多いのですが、お正月はほとんど2食置き換えでした。


楽しむときは楽しむ。

食べるときは食べる。

頑張るときはがんばる。


そんなメリハリが大事かな?と思っています。


昨日今日で2日連続名古屋。

そして夜は新年会。


楽しんできたいと思います。


ダイエットと人生ってちょっと似てるかも?

楽しみながら、やることが大事!!


今日も読んでいただき、ありがとうございます。



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女性の笑顔のサポーター 

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