感情を出す

おはようございます。

女性の笑顔のサポーター　ドレスデザイナーKUMI　OHARAです。

大人になると感情を表に出すことが少なくなりますよね？

それがいいことのように言われます。

確かにいつも怒ってる人には近づきたくないですし、いつも笑ってる人と一緒にいたいと思います。

でも、全部それってどうなんでしょう？

ほんとに笑顔でいたくなる瞬間はもちろんそれでいいと思います。

でも、本当は泣きたいのに笑ってる。

とか

本当は怒ってるのに笑ってる。

っていう状況はちょっとおかしいような気がします。

感情を押し殺しても、その感情はどこかにいきません。

自分の中で増幅していきます。

それを無視し続けると、感情自体がわからなくなります。

「今、どんな顔したらいいんだろう？」

と思うようになります。

相手に合わせることに慣れてしまっていきます。

私の考え方としては、なるべく早く切り替えるために、感情ととことん向き合う。

何で悲しいんだろう…

何で怒っているんだろう…

何でイライラするんだろう…

何でモヤモヤするんだろう…

思いっきり泣いたり、思いっきり怒ったりして、感情をいったん吐き出して、そのあとゆっくりなんでそう思ったのかを冷静に分析していく。

そうすると、「これが嫌だったんだ。」っていう原因がわかってきます。

原因がわかると対処の方法がみつかります。

感情は大切なバロメーター。

気づかないふりはしないであげてください。

負の感情が悪いって誰が決めたんですか？

どっちもあって当たり前。

負の感情だけを悪者にするのは違うと思います。

負の感情があるからこそ、楽しいとき、嬉しいときが、より鮮やかになるのです。

正負の法則。

いいところと悪いところは同じだけある。

どこにフォーカスできているか？

それだけな気がします。

感情を大切に生きたいですね。

今日も読んでいただき、ありがとうございます。

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女性の笑顔のサポーター 

ドレスデザイナー KUMI OHARA 

オーダードレス、オーダーワンピース、オーダー衣装 

豊橋、豊川、新城、浜松、蒲郡、名古屋、岡崎 

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