無理に感情を押し込めない
おはようございます。
女性の笑顔のサポーター ドレスデザイナーKUMI OHARAです。
ここ最近は、ホント寒いですよね。
急に寒いので、堪えます。
「恐怖心」や「不安感」「怒り」
そんな感情をマイナスって捉えて、ダメなものって思ったりすることありませんか？
「気分よくいることで、いい方向に行く」
なんて言われたりします。
だから「負」の感情はいけないものだ。って、押し込めて無理して「楽しい」と思いこもうとしたりするときありませんか？
私はありました。
怖くて怖くて…
でも、怖いって思っちゃ、そういうことを引き寄せちゃう。
考えるのやめよう。
なんて一生懸命感情をなかったことにしようとしたり。
でも、なかったことにならないから、ふつふつと沸いていて、
「ダメだダメだ」って思ったり。
そんなことを繰り返していました。
でも、なかったことにするより、とことん向き合った方が早く立ち直れたりします。
風邪ひいて、無理して薬飲んで、動き回るより、
1日ぐっすり寝たら、復活したりするようなもの。
トータルでみたら、思い切って1日休んだ方が、パフォーマンスも良く迷惑もかけるのも少なくてすみます。
昔、熱があるのに解熱剤飲んで、無理して「なかったこと」にして1週間動きまくったら、本当にぶっ倒れて、入院になってしまい、結果1ヶ月以上まともに動けなかったことがあります。
その時、娘は1歳くらいで、いろいろな方にすごく迷惑をかけてしまいました。
感情の面でも、同じようなことがあります。
本当の感情としっかり向き合うことで、解決策が見えたり、その悩みを手放すことが早くできたりします。
人間完璧な人なんていません。
みんなどこか弱いものです。
それをきちんと理解して、弱い自分も認めてあげることで、早く抜け出すことができたりします。
「感情」って大事なバロメーター。
ぜひ大事にしてください。
今日も読んでいただき、ありがとうございます。
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女性の笑顔のサポーター
ドレスデザイナー KUMI OHARA
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