自分の心地いいを感じる

おはようございます。

女性の笑顔のサポーター　

ドレスデザイナーKUMI OHARA（大原久美）です。

ここ数ヶ月意識してること。

自分の心地いいを感じるってこと。

顔を洗う時の水の冷たさを感じたり

ご飯の美味しいを感じたり

散歩の冷たい空気を感じたり

ほんと些細なことだけど、

それを意識して感じるようにしてる。

意識をしないと、何となく流れで

過ごしてしまうことってたくさんあって

ひとつひとつ「あー気持ちいいなー」

って感じながら過ごす。

それだけで、本当に幸せになれる♥

もちろん逆も気づきやすい

「これもっとこうだったらいいなぁ。」

「これされると嫌な気持ちになるなぁ。」

「ほんとはやりたくないって思ってるんだぁ。」

とか、心地いいがわかると

ちょっと違うもわかりやすい。

小さなことだけど、そんなことを

やめてあげたり、

やりたいことをやってあげる。

時間に追われてる時こそ、

あえてゆっくり動いてみたり

そんなことで

「私、時間に追われるの好きじゃないんだ」

「ゆとり持ってたいんだなぁ」

って気づいたりする。

すぐにできなくても、意識するだけで

ちょっとだけ変わっていく…

そんなことを意識しながら

日々を過ごしています。

現代人は忙しい。

仕事しながら

ママしながら

家事しながら

趣味もしながら

いろいろタスクがたくさんで

感じる力が鈍くなってしまってる気がする。

やりたいことを叶えてあげるって

大きいことじゃ本当はない！

「好きを仕事に」

なんて叫ばれるようになって随分経つけど、

そんなことより日常の

「これ食べたい！」を叶えてあげる

「ゆっくり寝たい！」を叶えてあげる

「これやりたくない」を叶えてあげる

そんなことの方がよっぽどよっぽど

重要だなぁと思えます。

「ゆっくり珈琲飲んでも久美ちゃんじゃなくなるわけじゃないんだよ」

これは私がいろいろ抱え込んで

いっぱいいっぱいになってたときに、

友達が言ってくれた言葉。

この言葉でハッと気づいて

休む選択ができた。

あの選択がなかったら

とっくに鬱とかになってたと思う。

みんないろいろ抱えながらだけど

ちょっとゆっくり

いろんなこと感じてみませんか？

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女性の笑顔のサポーター

ドレスデザイナー KUMI OHARA（大原久美）

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