自分らしいとは？

おはようございます。

女性の笑顔のサポーター

歌うドレスデザイナー、ファッションデザイナー

KUMI OHARA（大原久美）です。

「自分らしく生きよう！」

なんて良く言われる昨今。

自分という人間を掘り下げられていない人も

多いかもしれない。

自分の感じたことに向き合っていくと

自分という人間がみえてくる

私はそう思っています。

何をやった時に嬉しいのか？

何をやった時に怒れるのか？

何をやった時に悲しいのか？

何をやった時に楽しいのか？

そこしっかり向き合っていくと

自分の本質の部分がみえてくる

気持ちに蓋をして

怒ってはいけない　

泣いてはいけない

なんてやっていると

いつの間にかわからなくなってしまいがち

しっかり感じてあげて。

全部の感情を。

全部丸ごとオッケーだから。

マイナスに感じる感情も

それがあるから「いい」がわかる！

これが嫌なんだね。

だったらどうだったら嬉しい？

なんて心に聞いてあげると

求めてるものがわかったりする。

苦しい時は苦しいを感じよう。

悲しい時は悲しいを感じよう。

辛い時は辛いを感じよう。

それは悪い感情ではなく

自分を知るためのツール。

マイナス思考も愚痴も妬みも

一旦受け入れてそんな自分もオッケー

そうすると、いつの間にか楽になってる。

無理してプラスに考える必要もない。

そのままオッケー。

不特定多数にマイナス吐いたり

悪口言うのはちょっと感心できないけど

信頼できる誰かに言う

プロにお金を払って聞いてもらう

自分のノートにコッソリ書く

ボイスレコーダーで吐き出す

いろんな方法があると思うから

自分に合うスタイル見つけていけるといいよね？

感情を感じられなくなるには

それだけ無理をしてきた過去の自分がいるから

すぐには無理でもちょっとずつ

自分の感情を感じてオッケーだしてあげよう

大丈夫！

どんな状況でもいい方向へ向かっている！

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女性の笑顔のサポーター

ドレスデザイナー KUMI OHARA（大原久美）

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