感覚の違いを感じる

おはようございます

女性の笑顔のサポーター

歌うドレスデザイナー、ファッションデザイナー

KUMI OHARA（大原久美）です。

人生、生きていると

「大変だなぁ」と思う出来事って

たくさんありますよね…

私も本当にいろいろあります。

でも、ちょっと気づいたことがあって

以前ならこんな状況になってたら

「大変だ大変だ！」

「何とかしないと！」

「怖い怖い！」

ってなるような状況でも

今は心がそんなに荒れてないってこと。

状況的には全然良くないのに

心は穏やかに

「今やれることは何かな？」

「試してこなかったやれてないことはない？」

と改善するために

何をできるか？

と冷静に考えて

思い浮かんだやれることを

やってみよう！

そんな風に考えられてる自分がいる。

これは成長だなぁと思う。

いろんなことは起きるもの！

起きたとて、なるようにしかならないので

焦って動くのではなく

深呼吸して冷静に

やれることできることを

一歩でも進めてみる。

それはとても苦手なことだったりするし

やってこなかった分

勇気がいることだったりするけど

とりあえず思いついたなら

エイヤーってやってみる。

それで何も起きないかもしれないけど

それでも「私がんばった」

と思える。

そんな一歩が大切だなぁ

としみじみ思っております。

花粉症がひどくてずっと歩けてなかったけど

ウォーキングも再開。

ここところアレルギーが咳に出るので

咳こみながら歩いてる人みたいになるんだけど

それでも少しでもいいから歩こうと決めて

咳が出たら帰ってくる

そんな風に歩き出しました。

初日は途中で咳が出て帰ってきましたが

それでも4000歩くらいは歩けて

歩けたことを💮をつけてみました。

昨日で3日歩いたのですが

徐々に咳も治まってきて

予定してたところまで歩くことができました。

やっぱり気持ちがいい。

歩けない分、家でのエクササイズは

増やしていたものの

自然の中を風を感じながら歩くのは

心がリフレッシュするなぁ

と感じました。

ちゃんと自分の身体が感じてること

心が感じてることにフォーカスすると

自分の感じ方が変化してることに気づける

ちゃんと変化してきてるんだなぁ

と自分の成長にフォーカスできる。

人間なので気持ちの浮き沈みはあるけれど

それでもそれも含めて自分にオッケーを

出してあげる。

そんな自分も大丈夫って思える。

これってとてもだいじなことのように思います。

以前はそうは思えなかったし

自分を責めていた。

今はそれでも自分を責めなくなった。

一歩ずつ一歩ずつ

進めているなぁと感じる今日この頃。

みなさんも成長を感じる出来事ありましたか？

そこにフォーカスしてみると

「あれ？変わってる？」

って気づくことあるかもしれませんよ。

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お気軽にお問合せくださいね。

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女性の笑顔のサポーター

ドレスデザイナー KUMI OHARA（大原久美）

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