美ボディ&フィット
おはようございます。
女性の笑顔のサポーター
ドレスデザイナーKUMIOHARA(大原久美)です。
昨日は、以前名古屋美意識向上委員会で
ご一緒させていただいていた
ダイエットインストラクターの
上田多美子さんに誘っていただいて
『美ボディ&フィット』
に参加してきました。
上田さんには2年くらい前に
ダイエット指導をしていただき
10kgくらい痩せました。
コロナ太りを実感していた時でしたので
参加してみることに。
場所は名古屋市中川区の「サチのくすり箱」さん
ダイエットに失敗しちゃうのことのひとつが
自己流で停滞期をこえられなかったり
無理なダイエットをしてしまって
健康を損ねてしまったり
そんなことも多いじゃないですか?
私もいろんなダイエットをやってきました。
結果が出るときと出ない時は
続けられるかどうか?
そこにかかっている気がします。
まずは、体重測定やサイズを測ったり
現状把握から。
予想通り3kgくらい太ってました💦
そして、目標設定。
それからみんなでエクササイズ。
みんなでやるので
楽しくできました!!
「もう一度気合い入れよう!」
と8回コースのを申し込んできました。
やりたい方いらっしゃたら
一緒に行きませんか?
とりあえず、まだ体重計が家にないので
ここで毎週、量ろうと思います。
ダイエット宣言でした(笑)
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女性の笑顔のサポーター
ドレスデザイナー KUMI OHARA(大原久美)
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