美ボディ&フィット

おはようございます。

女性の笑顔のサポーター

ドレスデザイナーKUMIOHARA（大原久美）です。

昨日は、以前名古屋美意識向上委員会で

ご一緒させていただいていた

ダイエットインストラクターの

上田多美子さんに誘っていただいて

『美ボディ&フィット』

に参加してきました。

上田さんには2年くらい前に

ダイエット指導をしていただき

10kgくらい痩せました。

コロナ太りを実感していた時でしたので

参加してみることに。

場所は名古屋市中川区の「サチのくすり箱」さん

ダイエットに失敗しちゃうのことのひとつが

自己流で停滞期をこえられなかったり

無理なダイエットをしてしまって

健康を損ねてしまったり

そんなことも多いじゃないですか？

私もいろんなダイエットをやってきました。

結果が出るときと出ない時は

続けられるかどうか？

そこにかかっている気がします。

まずは、体重測定やサイズを測ったり

現状把握から。

予想通り3kgくらい太ってました💦

そして、目標設定。

それからみんなでエクササイズ。

みんなでやるので

楽しくできました！！

「もう一度気合い入れよう！」

と8回コースのを申し込んできました。

やりたい方いらっしゃたら

一緒に行きませんか？

とりあえず、まだ体重計が家にないので

ここで毎週、量ろうと思います。

ダイエット宣言でした（笑）

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