意識が変わるといつの間にか変わってる

おはようございます。

女性の笑顔のサポーター

ドレスデザイナーKUMIOHARA（大原久美）です。

6月から通っている

「美ボディ&フィット」

毎週水曜日に

みんなで集まって

計測や1週間に食べた食事のチェック。

簡単なエクササイズをやります。

やっぱり計測があると思うと

暴飲暴食はしないし

毎日食べたものを記入するだけでも

意識するようになり

余分なものを食べなくなります。

それがひとりだと

やっぱり途中でなぁなぁに

なってしまいがちですが

毎週集まるので

意識を維持しやすいです。

もちろん、適切なスペースを確保し

換気をしながら

コロナ対策を気をつけながら

行っています。

今回は急激なダイエットではなく

1ヶ月1kgペースでやっていくつもりなので

意識をしっかりと保ちながら

やっていっています。

体重以上にすごいのが

「痩せたよね？」と

聞かれる頻度です。

体重的には3kgほど減ったところで

それほどではないのですが

顔回りがスッキリしたり

ボディラインが変わってきたりするので

気づいてもらいやすいです。

そうするとモチベーションもアップしやすい。

スタートが6月3日なので

ちょうどその時期と今日。

わかりにくいかな？

フェイスラインスッキリして

鎖骨も出てきました。

私のサポートをしてくれている

上田さんが

日曜日開催の

「魅力開花イベントinZOOM」

に出展します。

現在の状況の把握や

その方の目的にあった

アドバイスをいただけます。

良かったら受けてみませんか？

ZOOMですので

全国どこからでも受けられます。

30分1000円です。

気になる方はご連絡お待ちしています。