目標体重達成しました！！

おはようございます。

女性の笑顔のサポーター

ドレスデザイナーKUMI OHARA（大原久美）です。

こちらでも何度も書いていましたが

現在、ダイエット中でして

6月からスタートしたダイエット。

ついについに

目標体重、達成しました✨✨✨

美ボディ&フィットに

週1通いながら

栄養バランスを整えるため

1食置き換えをして

食べたものを書き出す

リーディングをしました。

段々、バランスがわかってきて

普段の食事もバランスを

意識するようになってきました。

週1のエクササイズでは

もの足りなくなってきたので

基本的に毎日家でも

エクササイズをやるようにしました。

（やれない日も、もちろんありますよ）

後は水分。

1日2～4L飲むようにしています。

そんなことで約-6.5kg達成しましたよ。

2年前の10kg落としたダイエットに時は

食事のみで運動などは

取り入れていなかったので

今回の方が

よりボディラインが綺麗に

なったような気がします。

今後はもう少しだけ落として

体重の増減があっても

目標体重を超えないように

していきたいと思っています。

やっぱり食べたもので

身体はできている。

食事を見直すことは

とても身体にいいので

無理にダイエットと違って

健康により美しくなっていけるのかな？

と実感しています。

一番近々の写真がこれかな？

自分の目標が達成できるって

やっぱり嬉しいですね♡

興味ある方は一緒に

美ボディ＆フィットいきましょう♪